權(quán)威問答
骨折后需注意固定制動、疼痛管理、營養(yǎng)補(bǔ)充和康復(fù)訓(xùn)練四個方面，嚴(yán)重骨折需立即就醫(yī)。
使用夾板或石膏固定骨折部位，避免移動造成二次損傷，上肢骨折可用三角巾懸吊，下肢骨折需保持患肢抬高。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或塞來昔布膠囊等鎮(zhèn)痛藥物，冰敷可緩解腫脹疼痛，每2小時冰敷15分鐘。
每日補(bǔ)充800-1200毫克鈣質(zhì)，可通過牛奶、豆腐、西藍(lán)花等食物獲取，同時補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
拆除固定后逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，初期以被動活動為主，后期增加抗阻訓(xùn)練，避免劇烈運動導(dǎo)致再骨折。
骨折恢復(fù)期間保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，戒煙限酒，定期復(fù)查X線觀察愈合情況。
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