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胳膊抬不起來伴隨疼痛可能由肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、肌肉拉傷

過度用力或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹和活動(dòng)受限。建議暫停上肢負(fù)重活動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)冰敷處理，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、肩周炎

關(guān)節(jié)囊粘連炎癥常見于50歲左右人群，夜間痛感明顯且活動(dòng)范圍逐漸縮小。熱敷和爬墻訓(xùn)練有助于改善癥狀，急性期可口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，配合玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射治療。

3、頸椎病

神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至肩臂，常伴有手指麻木。頸椎牽引和微波理療可緩解壓迫，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片聯(lián)合依托考昔片可控制癥狀。

4、肩袖損傷

肌腱撕裂多見于重復(fù)上舉動(dòng)作人群，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響和無力感。核磁共振可明確損傷程度，部分撕裂可采用富血小板血漿注射，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡下行肩袖修補(bǔ)術(shù)。

避免提重物和受涼，疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)肌肉萎縮需及時(shí)至骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行影像學(xué)檢查明確病因。