權(quán)威問答
經(jīng)常腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為酸痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。
長期久坐或姿勢不良導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，可通過熱敷、按摩、加強(qiáng)核心肌群鍛煉緩解，避免提重物。
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核壓迫神經(jīng)，可能與年齡增長、重體力勞動(dòng)有關(guān)，表現(xiàn)為下肢放射痛，需避免久坐并遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。
骨量減少使椎體承重能力下降，常見于絕經(jīng)后女性或鈣攝入不足者，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時(shí)可短期使用阿侖膦酸鈉。
自身免疫性疾病累及骶髂關(guān)節(jié)，青年男性多見，伴隨晨僵和夜間痛，需生物制劑治療，早期診斷可通過HLA-B27基因檢測。
建議避免長時(shí)間保持同一姿勢，睡眠選擇硬板床，急性疼痛期可局部冷敷，若伴隨發(fā)熱或大小便失禁需立即就醫(yī)。
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