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胳膊一使勁就筋疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、頸椎病、肩周炎等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、局部封閉等方式治療。

1、肌肉勞損

短期過度用力或重復(fù)動作導(dǎo)致肌纖維微損傷，表現(xiàn)為酸脹刺痛。建議暫停劇烈活動，局部熱敷配合按摩緩解，無須特殊用藥。

2、肌腱炎

肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)無菌性炎癥，疼痛在活動時加重?？赡芘c運動姿勢錯誤、關(guān)節(jié)超負(fù)荷有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來昔布。

3、頸椎病

神經(jīng)根受壓導(dǎo)致放射性疼痛，常伴頸部僵硬。椎間盤退變或長期低頭是主要誘因，需通過頸椎牽引、甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)及超聲波治療改善。

4、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)牽涉痛，夜間癥狀明顯。50歲左右人群高發(fā)，推薦關(guān)節(jié)功能鍛煉配合曲安奈德局部注射，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡松解。

日常注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，運動前后做好熱身拉伸，疼痛持續(xù)超過兩周建議骨科或康復(fù)科就診。