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壞血病主要由維生素C缺乏引起，可適量吃獼猴桃、鮮棗、草莓、柑橘等富含維生素C的水果，也可遵醫(yī)囑服用維生素C片、復(fù)合維生素B片、維生素C鈉膠囊、維生素C鈣片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療并調(diào)整飲食。

一、食物

1. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，每100克含約62毫克，有助于改善毛細(xì)血管脆性。

2. 鮮棗

鮮棗維生素C含量是柑橘類水果的10倍，每日適量食用可幫助膠原蛋白合成。

3. 草莓

草莓富含維生素C和花青素，對牙齦出血等壞血病早期癥狀有改善作用。

4. 柑橘

柑橘類水果維生素C含量適中，適合長期食用維持體內(nèi)抗氧化水平。

二、藥物

1. 維生素C片

用于治療維生素C缺乏癥，可促進(jìn)傷口愈合和鐵吸收。

2. 復(fù)合維生素B片

含多種B族維生素，與維生素C協(xié)同改善代謝功能。

3. 維生素C鈉膠囊

適用于胃腸不耐受酸性維生素C的患者，生物利用度高。

4. 維生素C鈣片

兼具補(bǔ)鈣作用，適合骨質(zhì)疏松合并壞血病患者。

日常需保證每日300-500克新鮮水果攝入，避免長時間高溫烹飪破壞維生素C，出現(xiàn)牙齦腫脹出血等癥狀時應(yīng)盡早就診。