亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)適合高血壓心臟病患者進(jìn)行
病情描述:
哪些康復(fù)運(yùn)動(dòng)適合高血壓心臟病患者進(jìn)行
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    高血壓心臟病患者適合進(jìn)行散步、太極拳、游泳、騎自行車等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

    1、散步

    每日30分鐘緩步行走可改善心肺功能，建議選擇平坦路面，避免清晨低溫時(shí)段，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的50%-70%。

    2、太極拳

    八式或二十四式簡(jiǎn)化太極拳適合心血管患者，通過緩慢動(dòng)作配合呼吸調(diào)節(jié)，每周3-5次，每次20分鐘為宜。

    3、游泳

    蛙泳或水中漫步等低沖擊運(yùn)動(dòng)，水溫保持28-32℃，每次不超過30分鐘，需有救生員監(jiān)護(hù)并避免憋氣動(dòng)作。

    4、騎自行車

    使用室內(nèi)健身車更安全，阻力設(shè)置為輕微檔位，保持踏頻60-80轉(zhuǎn)/分鐘，避免上肢過度用力。

    運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血壓，避免飽餐后立即運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)胸痛或眩暈應(yīng)立即停止并就醫(yī)，建議配合低鹽飲食和規(guī)范用藥。

相關(guān)文章
變異型心絞痛預(yù)后如何
心絞痛若能長(zhǎng)期處于相對(duì)穩(wěn)定的心理狀態(tài)，預(yù)后一般較好，一般可存活多年，所以說應(yīng)該要重視變異型心絞痛的治療，必要的話還需要做手術(shù)的，幫助變異型心絞痛的患者延長(zhǎng)生命周期，享受快樂的生活。
充血性心力衰竭分級(jí)
充血性心力衰竭通常按紐約心臟病學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)分為Ⅰ級(jí)、Ⅱ級(jí)、Ⅲ級(jí)、Ⅳ級(jí)四個(gè)等級(jí)，分級(jí)依據(jù)為日?；顒?dòng)受限程度及癥狀嚴(yán)重程度。
猝死如何康復(fù)
猝死患者的康復(fù)，主要是針對(duì)猝死搶救成功后其后遺癥方面的訓(xùn)練，包括肢體、語(yǔ)言功能等。
動(dòng)脈粥樣硬化有哪些后遺癥
動(dòng)脈粥樣硬化可分為：冠狀動(dòng)脈硬化、腦動(dòng)脈硬化、腎動(dòng)脈硬化、下肢動(dòng)脈硬化，不會(huì)遺留后遺癥，但是可引起其它并發(fā)癥。
如何治療血壓低？原來有這么簡(jiǎn)單的方法！
血壓低，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在瘦人的身上。一旦患上了血壓低會(huì)對(duì)日常的生活情況都會(huì)產(chǎn)生一些危害，比如通常會(huì)出現(xiàn)頭暈，四肢無力以及心慌等等的情況，嚴(yán)重影響到日常的學(xué)習(xí)生活。血壓低一般要吃咸一點(diǎn)，適當(dāng)攝入咖啡因以及多喝水來進(jìn)行治療。