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低血糖易發(fā)生在空腹運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、糖尿病用藥不當(dāng)、胰島素瘤等情況下，主要表現(xiàn)為心悸、出汗、頭暈等癥狀。

1、空腹運(yùn)動(dòng)

長時(shí)間空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)加速葡萄糖消耗。建議運(yùn)動(dòng)前適量進(jìn)食碳水化合物，如香蕉、全麥面包等。

2、飲食不規(guī)律

長時(shí)間未進(jìn)食或進(jìn)食量過少會(huì)導(dǎo)致血糖下降。應(yīng)保持定時(shí)定量飲食，可隨身攜帶糖果應(yīng)急。

3、糖尿病用藥

胰島素或磺脲類藥物使用過量可能導(dǎo)致低血糖，常伴手抖、饑餓感。需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，可備葡萄糖片。

4、胰島素瘤

胰腺腫瘤異常分泌胰島素引發(fā)嚴(yán)重低血糖，可能出現(xiàn)意識模糊。需手術(shù)切除腫瘤，確診前可靜脈注射葡萄糖。

日常應(yīng)規(guī)律監(jiān)測血糖，糖尿病患者外出需隨身攜帶含糖食品，出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀須立即就醫(yī)。