權(quán)威問(wèn)答
手腕酸脹疼痛可能由過(guò)度使用、姿勢(shì)不當(dāng)、腕管綜合征、腱鞘炎等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手腕動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉疲勞和酸脹，建議減少重復(fù)性活動(dòng)并適當(dāng)休息。
手腕長(zhǎng)期處于不自然角度會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，調(diào)整工作姿勢(shì)和使用腕部支撐有助于緩解癥狀。
可能與腕管壓力增加或炎癥有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間疼痛和手指麻木，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、甲鈷胺、維生素B1等藥物。
多因肌腱過(guò)度摩擦導(dǎo)致，常見(jiàn)局部腫脹和活動(dòng)受限，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、潑尼松等藥物。
避免手腕受涼，適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
