權(quán)威問(wèn)答
骨折后可以適量飲用綠茶，綠茶中的抗氧化物質(zhì)有助于減輕炎癥反應(yīng)，但需避免過(guò)量攝入影響鈣質(zhì)吸收。
綠茶含茶多酚等成分，可抑制自由基生成，減輕骨折部位炎癥反應(yīng)，對(duì)軟組織修復(fù)有潛在幫助。
過(guò)量飲用可能干擾鈣、鐵等礦物質(zhì)吸收，建議每日不超過(guò)2杯，且與補(bǔ)鈣食物間隔1小時(shí)以上。
咖啡因可能影響睡眠質(zhì)量，骨折恢復(fù)期建議選擇低咖啡因茶飲，避免夜間飲用。
若服用抗生素或止痛藥物，綠茶可能降低部分藥物生物利用度，需遵醫(yī)囑調(diào)整飲用時(shí)間。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保證每日500毫升牛奶或等量高鈣食物，配合適度陽(yáng)光照射促進(jìn)維生素D合成。
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