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若出現(xiàn)腎陽虛或性功能減退的情況，可以適量吃牡蠣、黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進睪酮合成，改善男性生殖功能。

2、黑芝麻

黑芝麻具有滋補肝腎作用，對腎精不足引起的腰膝酸軟有一定緩解效果。

3、枸杞

枸杞能滋補腎陰腎陽，改善因腎虛導(dǎo)致的疲勞、眩暈等癥狀。

4、山藥

山藥補脾益腎，對腎氣不足引起的遺精、早泄有輔助調(diào)理作用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

用于腎陽虛引起的腰膝冷痛、小便不利，需在中醫(yī)師辨證后使用。

2、五子衍宗丸

適用于腎精虧虛導(dǎo)致的陽痿早泄，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

3、復(fù)方玄駒膠囊

改善腎陽虛型性功能障礙，可能出現(xiàn)輕微消化道不適等副作用。

4、右歸丸

溫補腎陽，對命門火衰所致的陽痿遺精有療效，感冒發(fā)熱時禁用。

日常可適當(dāng)進行深蹲、游泳等運動，避免熬夜和過度勞累，腎虛癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時到中醫(yī)男科就診。