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腳踝骨折術(shù)后恢復(fù)可通過康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)支持、疼痛管理和定期復(fù)查等方式促進(jìn)愈合。恢復(fù)過程通常受到骨折類型、手術(shù)方式、年齡和康復(fù)配合度等因素影響。

1、康復(fù)訓(xùn)練

術(shù)后早期進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動，中期逐步增加主動訓(xùn)練，后期可進(jìn)行負(fù)重練習(xí)?？祻?fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重導(dǎo)致內(nèi)固定失效。

2、營養(yǎng)支持

補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)骨痂形成，增加鈣和維生素D攝入有助于骨骼修復(fù)。避免高鹽高脂飲食，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3、疼痛管理

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，嚴(yán)重者可考慮弱阿片類藥物。冰敷和抬高患肢能有效減輕腫脹疼痛癥狀。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個月、3個月、6個月需復(fù)查X線觀察骨折愈合情況。出現(xiàn)異常疼痛或腫脹加劇應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除感染或內(nèi)固定松動。

恢復(fù)期間保持傷口清潔干燥，戒煙限酒，睡眠時(shí)抬高患肢，逐步恢復(fù)日常活動量但避免劇烈運(yùn)動。