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骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。疾病通常與關(guān)節(jié)勞損、肥胖、炎癥反應(yīng)、軟骨退變等因素相關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議BMI控制在合理范圍；避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)壓力的動(dòng)作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

2、物理治療

熱敷或冷敷可緩解局部疼痛腫脹，超聲波治療促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練幫助維持功能。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性方案設(shè)計(jì)。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛炎癥，硫酸氨基葡萄糖可能延緩軟骨退化，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能。所有藥物須遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體或半月板損傷者，晚期患者可能需要人工關(guān)節(jié)置換。手術(shù)決策需綜合評(píng)估年齡、活動(dòng)需求及病變程度。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，疼痛急性期可使用助行器分擔(dān)負(fù)重。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。