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胳膊肘內(nèi)側(cè)突然疼痛可能由肌肉拉傷、肌腱炎、尺神經(jīng)卡壓、肘關(guān)節(jié)滑膜炎等原因引起，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1. 肌肉拉傷

過度用力或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致肱骨內(nèi)上髁肌肉群拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議暫停引發(fā)疼痛的動作，48小時內(nèi)冷敷，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。

2. 肌腱炎

重復(fù)性手部活動易引發(fā)屈肌總腱炎癥，疼痛可放射至前臂。急性期需減少手腕屈曲動作，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。

3. 尺神經(jīng)卡壓

肘管綜合征可能導(dǎo)致小指側(cè)麻木伴疼痛，與長期肘部受壓有關(guān)。需避免肘關(guān)節(jié)長時間彎曲，嚴(yán)重者可考慮甲鈷胺片、維生素B1等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

4. 肘關(guān)節(jié)滑膜炎

可能與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或創(chuàng)傷有關(guān)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹和晨僵。需完善影像學(xué)檢查，可短期使用塞來昔布膠囊等口服抗炎藥，配合超聲波理療。

疼痛持續(xù)超過3天或伴關(guān)節(jié)變形需及時骨科就診，日常避免提重物和重復(fù)性肘部動作，睡眠時保持手臂自然伸展。