權(quán)威問答
脊椎骨質(zhì)增生可能由長期勞損、姿勢不良、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。
長期重復性動作或過度負重可能導致脊椎骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為局部疼痛和活動受限。建議避免長時間保持同一姿勢，適當進行伸展運動。
長期坐姿不正或睡姿不當可能加速脊椎退變，出現(xiàn)僵硬感和隱痛?？赏ㄟ^矯正姿勢、使用符合人體工學的座椅來改善。
骨質(zhì)疏松可能導致脊椎代償性增生，常伴有身高變矮和駝背?？勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、雷洛昔芬等藥物，配合鈣劑和維生素D補充。
脊椎關(guān)節(jié)退行性變可能引發(fā)骨質(zhì)增生，多伴隨晨僵和關(guān)節(jié)彈響?？蛇x用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物，嚴重時需考慮椎間融合術(shù)。
日常應注意保持適度運動，避免提重物，控制體重以減輕脊椎負擔，飲食中適當增加富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜。
.jpg)
