權(quán)威問答
懷孕坐骨神經(jīng)痛可通過姿勢調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由子宮壓迫、激素變化、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等原因引起。
避免久坐久站，使用孕婦枕支撐腰部，采取側(cè)臥睡姿減輕神經(jīng)壓迫。日常可進(jìn)行骨盆傾斜運(yùn)動改善腰椎受力。
熱敷疼痛部位促進(jìn)血液循環(huán)，水中運(yùn)動減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，專業(yè)孕產(chǎn)康復(fù)師指導(dǎo)下的拉伸訓(xùn)練有助于放松梨狀肌。
嚴(yán)重疼痛可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚等妊娠B級止痛藥，維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)，局部外用雙氯芬酸鈉凝膠需嚴(yán)格控制劑量。
極少數(shù)合并嚴(yán)重腰椎間盤突出時，經(jīng)產(chǎn)科與骨科評估后可能需椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，通常選擇妊娠中期相對安全期進(jìn)行。
建議睡眠時雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位，避免提重物及突然轉(zhuǎn)身動作，若出現(xiàn)下肢麻木或排便障礙需立即就醫(yī)。
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