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胳膊肘下面的筋疼可能由肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、肘關(guān)節(jié)病變等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)修復(fù)等方式治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期重復(fù)肘部活動(dòng)或突然用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷。建議暫停引發(fā)疼痛的動(dòng)作，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。

2、肌腱炎

肘部肌腱過(guò)度使用或老化可能引發(fā)無(wú)菌性炎癥。急性期需冰敷減輕腫脹，慢性期采用超聲波治療，可配合使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、酮洛芬乳膏等抗炎藥物。

3、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)在肘管處受壓可能導(dǎo)致放射痛?？赡芘c肘部外傷、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴手指麻木。輕癥可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片改善，嚴(yán)重卡壓需手術(shù)松解。

4、肘關(guān)節(jié)病變

骨關(guān)節(jié)炎或類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及肘關(guān)節(jié)，與年齡、免疫異常等因素有關(guān)，多伴晨僵和活動(dòng)受限。需關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，或口服硫酸氨基葡萄糖膠囊，晚期可能需關(guān)節(jié)置換。

避免提重物和過(guò)度屈伸肘關(guān)節(jié)，可適當(dāng)進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力，若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。