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產(chǎn)后兩個(gè)月腰疼怎么回事
病情描述:
產(chǎn)后兩個(gè)月腰疼怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后兩個(gè)月腰疼可能由生理性勞損、缺鈣、骨盆松弛、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補(bǔ)鈣、骨盆修復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。

    1. 生理性勞損：

    孕期腰椎長(zhǎng)期負(fù)重及產(chǎn)后抱嬰哺乳等動(dòng)作導(dǎo)致肌肉疲勞。建議避免久站彎腰，局部熱敷配合輕柔按摩緩解。

    2. 缺鈣：

    哺乳期鈣質(zhì)流失加速可能引發(fā)骨質(zhì)疏松性疼痛。需增加奶制品、豆制品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

    3. 骨盆松弛：

    妊娠激素使韌帶松弛，產(chǎn)后骨盆未完全復(fù)位可能牽拉腰部?？赏ㄟ^(guò)橋式運(yùn)動(dòng)、骨盆帶固定幫助恢復(fù)，若伴隨恥骨聯(lián)合分離需骨科干預(yù)。

    4. 腰椎間盤(pán)突出：

    孕期椎間盤(pán)壓力增大可能誘發(fā)突出，表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛。急性期需臥床制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、氟比洛芬貼膏等藥物。

    建議每日進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，睡眠時(shí)選擇硬板床，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。

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