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懷孕初期不能吃什么

發(fā)布時間:2019-02-2059257次播放

視頻內(nèi)容:

懷孕初期不能進食辛辣的食物,而且要減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入,再就是要避免進食油膩食物,以及不可進食活血化瘀類食物。

一、不能進食辛辣的食物,如辣椒、咖喱等。因為這些食物會刺激胃腸道,出現(xiàn)拉肚子的情況,拉肚子容易造成流產(chǎn)。

二、減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入。因為懷孕早期時,不需要補充太多的高熱量食物,否則體重難以控制。所以孕婦進食容易消化、清淡的食物即可。另外進食富含纖維素的食物有利于促進排便,有助于平穩(wěn)度過早孕反應(yīng)期,還有助于保持體重。

三、避免進食油膩食物,可有效緩解孕吐反應(yīng)。

四、懷孕初期若胎兒著床不穩(wěn)定,不可進食活血化瘀類食物,如山楂。

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