妊娠期糖尿病可通過調(diào)整飲食、適量運動、血糖監(jiān)測、胰島素治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗增加、胎盤激素分泌異常、遺傳因素、超重或肥胖、年齡偏大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

妊娠期糖尿病患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，分5-6餐少量進食。避免食用含糖飲料、甜點等高糖食物，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。飲食控制有助于穩(wěn)定血糖水平，減少胎兒過度生長的風險。

2、適量運動

在醫(yī)生指導下進行適度有氧運動如散步、孕婦瑜伽等，每周至少150分鐘。運動可提高胰島素敏感性，幫助控制血糖。避免劇烈運動或可能造成跌倒風險的活動，運動前后監(jiān)測血糖變化。

3、血糖監(jiān)測

每日需進行空腹及餐后血糖監(jiān)測，記錄血糖變化趨勢。通過血糖儀定期檢測可及時發(fā)現(xiàn)異常，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。血糖控制目標通常為空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小時血糖低于6.7mmol/L。

4、胰島素治療

當飲食和運動無法控制血糖時，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等，需嚴格遵醫(yī)囑注射。胰島素治療可有效控制血糖且不通過胎盤影響胎兒。

5、定期產(chǎn)檢

增加產(chǎn)前檢查頻率，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。通過超聲檢查評估胎兒大小、羊水量等指標，必要時進行胎心監(jiān)護。定期產(chǎn)檢有助于及時發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，確保母嬰安全。

妊娠期糖尿病患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意足部護理，預(yù)防感染發(fā)生。保持心情愉悅，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。嚴格遵醫(yī)囑進行治療和隨訪，多數(shù)患者產(chǎn)后血糖可恢復正常，但未來患2型糖尿病風險增加，建議產(chǎn)后6-12周進行糖耐量復查。哺乳期繼續(xù)健康飲食和運動習慣，有助于降低遠期糖尿病風險。