日本va亚洲ⅴa,国产日韩有码无码中文字幕

油豆皮的功效作用與吃法

男，40歲

病情描述:

油豆皮的功效作用與吃法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

油豆皮富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂等功效，可涼拌、涮煮、炒制或做湯食用。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
油豆皮含有豐富植物蛋白和鈣、鐵等礦物質(zhì)，有助于改善營(yíng)養(yǎng)不良。適合與深色蔬菜搭配食用。
2、促進(jìn)消化
膳食纖維能刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。建議消化功能較弱者控制單次攝入量。
3、調(diào)節(jié)血脂
大豆異黃酮有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。高血脂人群可替代部分動(dòng)物蛋白攝入。
4、輔助控糖
低升糖指數(shù)特性有利于血糖穩(wěn)定。糖尿病患者建議選擇少油烹飪方式。
新鮮油豆皮需冷藏保存，過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，出現(xiàn)腹脹應(yīng)減少攝入量。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

貧血也會(huì)為男性性功能設(shè)障

貧血并非單一的疾病，更不是女性的專利，它從整體上對(duì)人的健康會(huì)產(chǎn)生不良影響，貧血除了由于缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害而導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶減退、注意力不集中等，理所當(dāng)然也會(huì)影響性功能。

58389次瀏覽

貧血患者如何護(hù)理？

貧血這種情況在很多人身上都是常見的，尤其是在女性身體上，由于女性的生理特點(diǎn)比價(jià)特殊，很多的女性都有貧血的情況，下面給大家介紹一下貧血患者該如何進(jìn)行護(hù)理，希望能夠幫助大家緩解貧血癥狀。1、再生障礙性貧血患者的精神負(fù)擔(dān)要做好護(hù)理。病人親屬及醫(yī)護(hù)人員要關(guān)心體貼病人，鼓勵(lì)病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。做好仔細(xì)耐心的解釋工作，使病人主動(dòng)配合治療及護(hù)理工作。2、再生障礙性貧血的飲食宜選擇高蛋白、富含維生素、易消化的食

60839次瀏覽

中藥治療小孩子貧血

概述：????????小孩子要是生活里挑食比較容易出現(xiàn)倦怠、乏力還有煩躁不安的現(xiàn)象，而且大部分的小孩子還會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，后面很嚴(yán)重，下面我就來和大家分享下治療小兒貧血的中醫(yī)小藥方，希望可以幫助到你們經(jīng)驗(yàn)：????????首先我們按照中醫(yī)的路子來說的話，小孩子貧血的原因來自于身體的平衡造成了破壞，我

64883次瀏覽

剖腹產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血

大家都知道，很多孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，但是剖腹產(chǎn)的時(shí)候，可能會(huì)造成大出血的癥狀，需要在生完寶寶后，就進(jìn)行補(bǔ)血，要不會(huì)影響身體的健康，下面，小編來給大家推薦幾款可以有效的進(jìn)行產(chǎn)后補(bǔ)血的方法?！　?、紅燒蹄子　　配料：豬蹄1只(1000克)　　功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利于胎溶性維生素的吸收

56418次瀏覽

懷孕貧血怎么辦

概述：還記得我懷孕的時(shí)候，有兩次特別不舒服，一次是在家里，吃完早飯，突然感覺人很暈，想嘔吐，眼前發(fā)黑，后來坐在沙發(fā)上休息了大概15分鐘才緩過來，還有一次是早上去上班，在等公交車，就車快來的時(shí)候，突然眼前發(fā)黑，渾身沒力，我還是堅(jiān)持上車，在位置上正好做了30分鐘，下車，人才舒服一點(diǎn)，后來去孕檢，我和醫(yī)生反映了這個(gè)情況，然后抽血，是貧血了！今天就來給大家分享一下孕期貧血怎么辦。經(jīng)驗(yàn)：早上千萬不要空腹出門，因

58617次瀏覽

熱門醫(yī)生