大家都知道，很多孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，但是剖腹產(chǎn)的時(shí)候，可能會(huì)造成大出血的癥狀，需要在生完寶寶后，就進(jìn)行補(bǔ)血，要不會(huì)影響身體的健康，下面，小編來(lái)給大家推薦幾款可以有效的進(jìn)行產(chǎn)后補(bǔ)血的方法。

1、紅燒蹄子

配料：豬蹄1只(1000克)

功用：豬蹄合多種脂肪酸，有利于胎溶性維生素的吸收，中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)血通乳之作用;為民間廣泛食用的催乳菜看之一。

2、雞血湯

配料：熟雞血50克，豆腐200克，菠菜50克。

功用：雞血中合豐富鐵劑，菠菜生血?？芍委?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/dvezck5skndmicv.html" target="_blank">產(chǎn)后貧血。

3、菠菜干絲

配料：菠菜400克，豆腐干100克，蔥、姜各少許。

功用：菠菜富合鈣、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，豆腐干合許多與人體相匹配之優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此菜具補(bǔ)血、生血之功效，適宜產(chǎn)后貧血患者。

4、耳花菜頭湯

配料：青菜心200克，黑木耳50克，黃花萊50克。

功用：中醫(yī)認(rèn)為，黑木耳有潤(rùn)燥滑腸、黃花菜有通經(jīng)下乳之功效?？芍委煯a(chǎn)后乳汁少，大便于結(jié)等癥。

所以說(shuō)，上述的推薦的4個(gè)食療方法，對(duì)于補(bǔ)血是有很好效果的，所以提醒那么選擇剖腹產(chǎn)出現(xiàn)貧血的女性們，一定要試試上述的補(bǔ)血的方法，但是如果缺血的癥狀非常嚴(yán)重的話(huà)，就需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療。