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天天喝蘋(píng)果梨煮的水好嗎
病情描述:
天天喝蘋(píng)果梨煮的水好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    天天喝蘋(píng)果梨煮的水通常對(duì)身體無(wú)害，但需注意適量飲用。蘋(píng)果梨煮水主要有補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、緩解咳嗽、提供維生素等作用。

    1、補(bǔ)充水分

    蘋(píng)果梨煮水含有大量水分，可以幫助維持身體水分平衡，適合日常飲用。

    2、促進(jìn)消化

    蘋(píng)果和梨富含膳食纖維，煮水后有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

    3、緩解咳嗽

    梨具有潤(rùn)肺止咳的作用，煮水后可以緩解輕度咳嗽和咽喉不適。

    4、提供維生素

    蘋(píng)果和梨含有維生素C和多種礦物質(zhì)，煮水后部分營(yíng)養(yǎng)會(huì)溶解在水中，有助于補(bǔ)充微量營(yíng)養(yǎng)素。

    建議不要過(guò)量飲用，避免影響正常飲食攝入，糖尿病患者需注意糖分含量，飲用后如出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)。

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