中文字幕一区二区三区在线观看日韩,鲁一鲁一鲁一鲁一AV卡三

蟹柳怎么吃

男，46歲

病情描述:

蟹柳怎么吃

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

蟹柳可以蒸煮、涮火鍋、炒菜或涼拌食用，也可搭配壽司、沙拉等冷食。建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免生食或過量攝入。
1、蒸煮：
解凍后隔水蒸5分鐘或沸水煮2分鐘，搭配姜醋汁去腥提鮮，適合老人兒童食用。
2、涮火鍋：
冷凍狀態(tài)下直接涮煮30秒至變色，吸收湯底風(fēng)味，注意控制攝入量避免鈉超標(biāo)。
3、炒菜：
撕成細(xì)絲與蔬菜快炒，出鍋前淋少許料酒增香，高溫烹制需確保完全熟透。
4、涼拌：
焯水后撕條，配黃瓜絲、胡蘿卜絲及低脂沙拉醬，冷藏后口感更佳。
蟹柳屬加工食品，建議每周食用不超過2次，高血壓患者需注意配料表中的鈉含量，過敏體質(zhì)者應(yīng)確認(rèn)無蟹類過敏原。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

吃什么水果補血

身體出現(xiàn)貧血問題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是女性朋友，平時就應(yīng)該多吃一些桂圓，甘蔗，橙子，桑葚，草莓等食物來補血，讓貧血問題得到改善，這樣氣色也可以變得更好。

52732次瀏覽

孕婦貧血應(yīng)該怎么辦

由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，進(jìn)行維生素C的補充，鐵劑的補充來進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。

62212次瀏覽