權(quán)威問答
腳部肌腱損傷一般需要2-8周恢復(fù)，實際時間受到損傷程度、康復(fù)護(hù)理、基礎(chǔ)疾病、年齡等因素的影響。
輕度拉傷僅需限制活動2-3周，完全斷裂需手術(shù)修復(fù)后固定6-8周。損傷后立即冰敷可減輕腫脹。
損傷48小時后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，佩戴護(hù)踝支具保護(hù)肌腱，逐步進(jìn)行足踝屈伸訓(xùn)練。
糖尿病患者愈合速度可能延緩，需加強(qiáng)血糖監(jiān)測。類風(fēng)濕患者需同步控制原發(fā)病。
青少年恢復(fù)較快約3-4周，老年人可能需6周以上。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于組織修復(fù)。
恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行游泳等非負(fù)重訓(xùn)練，若8周未愈需復(fù)查是否存在韌帶聯(lián)合損傷。
