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肥胖的標準bmi數(shù)值和體脂率
病情描述:
肥胖的標準bmi數(shù)值和體脂率
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    肥胖的判斷標準主要包括身體質(zhì)量指數(shù)和體脂率兩個指標，身體質(zhì)量指數(shù)超過28或體脂率男性超過25%、女性超過30%可定義為肥胖。

    1、身體質(zhì)量指數(shù)

    身體質(zhì)量指數(shù)是通過體重與身高平方的比值計算得出，中國成人標準為18.5-23.9屬于正常范圍，24-27.9為超重，超過28為肥胖。

    2、男性體脂率

    男性體脂率正常范圍為15%-18%，超過25%屬于肥胖，可通過生物電阻抗法或皮褶厚度測量法進行檢測。

    3、女性體脂率

    女性體脂率正常范圍為20%-25%，超過30%屬于肥胖，生理期、妊娠期等特殊時期可能出現(xiàn)暫時性波動。

    4、測量方法

    身體質(zhì)量指數(shù)適合普通人群篩查，體脂率能更準確反映脂肪堆積程度，建議結(jié)合兩種指標綜合評估肥胖程度。

    定期監(jiān)測身體指標，保持均衡飲食和規(guī)律運動有助于控制體重，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時咨詢專業(yè)醫(yī)師或營養(yǎng)師。

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