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杜仲茶的功效與營養(yǎng)
病情描述:
杜仲茶的功效與營養(yǎng)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    杜仲茶具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓等功效，主要營養(yǎng)成分包括綠原酸、杜仲膠、黃酮類化合物、氨基酸等。

    1、補(bǔ)肝腎

    杜仲茶中的杜仲膠和京尼平苷酸可促進(jìn)肝腎細(xì)胞修復(fù)，適合腰膝酸軟、肝腎不足者飲用，可搭配枸杞增強(qiáng)效果。

    2、強(qiáng)筋骨

    杜仲所含的松脂醇二葡萄糖苷能增強(qiáng)成骨細(xì)胞活性，有助于改善骨質(zhì)疏松和運(yùn)動后肌肉酸痛，建議配合適度負(fù)重運(yùn)動。

    3、調(diào)節(jié)血壓

    杜仲茶中的環(huán)烯醚萜類物質(zhì)通過擴(kuò)張血管起到降壓作用，對臨界高血壓患者可作為輔助飲品，需避免與降壓藥同服。

    4、抗氧化

    黃酮類成分能清除自由基，其抗氧化活性相當(dāng)于維生素E的5-8倍，適合長期接觸電子輻射人群日常飲用。

    建議每日飲用不超過500毫升，陰虛火旺者慎用；可搭配菊花或決明子平衡茶性，飲用前后監(jiān)測血壓變化。

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