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有益于肝臟的食物主要有西藍(lán)花、核桃、綠茶、鮭魚等，也可以遵醫(yī)囑使用水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、還原型谷胱甘肽等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理膳食并結(jié)合藥物治療。

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助清除體內(nèi)毒素，適合脂肪肝患者日常食用。

2、核桃

核桃含有ω-3脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，能減輕肝臟炎癥反應(yīng)，改善非酒精性脂肪肝患者的肝功能指標(biāo)。

3、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可抑制肝纖維化進(jìn)程，建議肝功能異常者每日適量飲用。

4、鮭魚

鮭魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，有助于肝細(xì)胞修復(fù)，適合肝硬化患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

5、水飛薊素

水飛薊素是從奶薊草提取的保肝藥物，具有穩(wěn)定肝細(xì)胞膜作用，臨床用于中毒性肝損傷治療。

6、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝功效，適用于慢性肝炎患者，可降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平。

7、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇能改善肝細(xì)胞能量代謝，臨床用于治療藥物性肝損傷和酒精性肝病。

8、還原型谷胱甘肽

還原型谷胱甘肽是重要抗氧化劑，可中和肝臟自由基，用于各類肝病的輔助治療。

日常應(yīng)注意均衡飲食，避免高脂高糖食物，適量運(yùn)動(dòng)有助于維持肝臟健康，出現(xiàn)肝區(qū)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。