權(quán)威問(wèn)答
益生菌酸奶主要有改善腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、緩解乳糖不耐受癥狀、促進(jìn)消化吸收等作用。
益生菌酸奶中的活性菌群可抑制有害菌繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡，對(duì)腹瀉或便秘均有調(diào)節(jié)作用。
益生菌能刺激腸道免疫細(xì)胞活性，增強(qiáng)黏膜屏障功能，降低呼吸道感染發(fā)生率。
發(fā)酵過(guò)程中部分乳糖被分解，乳糖酶缺乏者飲用后腹脹腹瀉癥狀較輕，耐受性更好。
益生菌產(chǎn)生的乳酸有助于分解蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，提高營(yíng)養(yǎng)素生物利用率，改善食欲不振。
建議選擇標(biāo)注活菌數(shù)量的低溫酸奶，避免與抗生素同服，乳制品過(guò)敏者需謹(jǐn)慎食用。
