權(quán)威問(wèn)答
肛裂患者可通過(guò)增加膳食纖維攝入、多飲水、適量運(yùn)動(dòng)、使用緩瀉藥物等方式軟化大便。肛裂通常由便秘、排便用力、肛門(mén)局部損傷、炎癥刺激等原因引起。
每日攝入25克以上膳食纖維，推薦食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等食物，能增加糞便體積并吸收水分形成松軟糞便。
每天飲用1.5-2升水，晨起空腹喝溫水可刺激腸蠕動(dòng)，避免糞便干結(jié)。建議少量多次飲用，避免一次性大量飲水。
每天進(jìn)行30分鐘快走或腹部按摩，通過(guò)增強(qiáng)腹肌力量和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助排便。避免久坐不動(dòng)加重便秘。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物可增加糞便含水量，需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
避免辛辣刺激飲食，排便時(shí)勿過(guò)度用力，便后可用溫水坐浴緩解肛門(mén)疼痛。若癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)排查腸道病變。
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