權威問答
手小臂酸疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、腕管綜合征、頸椎病等原因引起，可通過休息調整、物理治療、藥物緩解、手術干預等方式治療。
長時間重復性動作或過度用力可能導致前臂肌群疲勞損傷，表現(xiàn)為局部酸痛伴活動受限。建議暫停誘發(fā)動作并冰敷緩解，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠或氟比洛芬貼劑。
長期保持手腕屈曲或肘部懸空姿勢會造成臂叢神經壓迫，引發(fā)放射性酸脹感。需調整桌椅高度使前臂自然平放，配合熱敷和伸展運動改善循環(huán)。
可能與腕部慢性勞損或內分泌疾病有關，典型癥狀為夜間手指麻木伴前臂鈍痛。確診后可采用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經，嚴重者需行腕橫韌帶松解術。
C5-C6神經根受壓時會出現(xiàn)沿橈神經分布區(qū)的放射痛，常伴有頸部僵硬。需通過頸椎MRI明確診斷，急性期使用塞來昔布膠囊配合牽引治療。
日常應避免單側手臂持續(xù)負重，工作間隙做握拳旋轉等放松動作，若疼痛持續(xù)超過72小時或出現(xiàn)肌力下降需及時就診。
