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一級高血壓如未及時干預(yù)可能發(fā)展為心腦血管疾病，主要風(fēng)險包括靶器官損害、動脈硬化加速、心衰概率增加及腦卒中風(fēng)險上升。

1、靶器官損害

長期血壓偏高會導(dǎo)致心臟、腎臟等靶器官慢性損傷，初期可通過低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動控制，若出現(xiàn)蛋白尿或左心室肥厚需遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦等藥物。

2、動脈硬化加速

血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱會加速血管內(nèi)皮損傷，建議每日監(jiān)測血壓并限制酒精攝入，伴隨頸動脈斑塊時可能需要阿托伐他汀聯(lián)合厄貝沙坦治療。

3、心衰風(fēng)險

心室負(fù)荷長期增加可能誘發(fā)心力衰竭，早期表現(xiàn)為活動后氣促，可通過控制體重和補(bǔ)充鉀離子預(yù)防，確診后需采用美托洛爾、呋塞米等藥物組合方案。

4、腦卒中風(fēng)險

腦血管承受高壓易發(fā)生破裂或栓塞，突發(fā)頭痛或肢體麻木需立即就醫(yī)，預(yù)防性用藥包括阿司匹林腸溶片和尼莫地平緩釋膠囊。

建議每日攝入富含鉀鎂的菠菜香蕉等食物，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，定期復(fù)查眼底和尿微量白蛋白等靶器官評估指標(biāo)。