動脈粥樣硬化的患者要盡量保持心情愉快，不要長時間壓抑自己的情緒，再就是要禁止吸煙以及酗酒，防止有害物質(zhì)導(dǎo)致病情惡化。還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，工作時要勞逸結(jié)合，盡量避免熬夜，另外就是要多吃一些能夠緩解動脈粥樣硬化的食物。

最近這些年，動脈粥樣硬化的發(fā)病率越來越高，這種疾病在中老年人群當(dāng)中非常常見，嚴重危害他們的身體健康。一旦患上動脈粥樣硬化，要多注意日常的調(diào)理，這樣可以延緩病情發(fā)展，防止發(fā)生更加嚴重的后果。那么動脈粥樣硬化的注意事項有哪些？
　　1、保持心情愉快
　　長時間壓力過大或者心情抑郁會引起動脈粥樣硬化或者加重病情，所以患者平時應(yīng)該要盡量保持心情愉快，要讓自己有樂觀向上的心態(tài)，樹立起戰(zhàn)勝病魔的信心，配合醫(yī)生的治療，這有助于病情更快的控制。如果整天垂頭喪氣和悶悶不樂，甚至是長期壓抑情緒，病情很有可能會惡化。
　　2、禁止吸煙和酗酒
　　如果患上了動脈粥樣硬化，不能再繼續(xù)吸煙以及酗酒，特別是不能吸劣質(zhì)煙以及烈性酒。因為其中的很多成分都不利于身體健康，而且還會加速病情惡化，甚至是引起更加嚴重的后果。很多動脈粥樣硬化的患者認為患病期間少量喝酒能夠加速血液循環(huán)，有利于病情的改善，但這并不是長久之計，關(guān)鍵還是要配合醫(yī)生的治療。
　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　對于患有動脈粥樣硬化的人來說，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是很有必要的。患者每天都應(yīng)該要合理的安排生活和工作，工作要避免過度勞累，盡量做到勞逸結(jié)合，平時要多注意休息，盡可能的避免熬夜，最好是可以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，這都有助于病情的改善。
　　4、多吃能緩解動脈粥樣硬化的食物
　　動脈粥樣硬化的發(fā)病和飲食不當(dāng)有著密切的關(guān)系，所以患者平時應(yīng)該要多吃一些能夠緩解病情的食物，比如說富含植物蛋白以及維生素的食物，再就是要多吃富含纖維素的食物，這些食物都有助于降低血液當(dāng)中的脂肪和膽固醇含量，對于病情的改善有著很大的幫助。