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動(dòng)脈粥樣硬化可能由高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、高血壓、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式控制。

1、高脂飲食

長(zhǎng)期攝入過多飽和脂肪酸和反式脂肪酸會(huì)導(dǎo)致血脂異常，增加低密度脂蛋白膽固醇沉積在血管壁的風(fēng)險(xiǎn)。建議減少動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入，增加深海魚類和堅(jiān)果類食物。

2、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，影響脂質(zhì)代謝效率。每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白水平，改善血管彈性。

3、高血壓

可能與血管內(nèi)皮功能障礙、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

4、糖尿病

可能與胰島素抵抗、糖基化終產(chǎn)物沉積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、傷口難愈等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物。

保持低鹽低糖飲食，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。