38歲的女性收縮壓應(yīng)該在90~140毫米汞柱之間，在安靜、情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下測(cè)量血壓，舒張壓應(yīng)該在60~90毫米汞柱之間。如果是身體比較肥胖、平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者精神壓力過大的女性，血壓有可能會(huì)有一些偏高；身體特別瘦弱的女性，有可能有一些偏低。沒有超出正常的范圍，就不需要擔(dān)心，平時(shí)應(yīng)該增加保健的意識(shí)，多吃綠色的蔬菜、新鮮的水果，多吃粗纖維和微量元素含量豐富的食物，要加強(qiáng)體育鍛煉。如果明顯高于或者低于正常范圍，就需要應(yīng)用藥物治療。

高血壓治療的藥物方案需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能私自進(jìn)行調(diào)整，一般是不可以隔天服藥的。高血壓患者多伴有血管硬化，因此需要及控制血壓情況，能夠幫助保護(hù)靶器官；對(duì)于高血壓藥物服用頻率主要與患者的血壓情況相關(guān)，根據(jù)患者血壓的峰谷值制定合適的降壓方案，大部分藥物為每天服用一次。除非出現(xiàn)血壓波動(dòng)不穩(wěn)，或出現(xiàn)嚴(yán)重的副反應(yīng)才可能進(jìn)行減藥等。高血壓藥物的方案調(diào)整是需要在專業(yè)指導(dǎo)下的，若私自更改，可能會(huì)引起血壓波動(dòng)較大，控制不良、反跳等情況；會(huì)造成病情加重，及其他器官的損傷。

部分有高血壓的患者是可以生孩子的，但是，這類人群生孩子的風(fēng)險(xiǎn)比一般人群大得多，并且在整個(gè)懷孕過程中，孕婦必須將血壓控制在安全的范圍內(nèi)。如果血壓控制得不好，容易引起很多并發(fā)癥，例如高血壓腎病或腦出血等。因此，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行懷孕并定期進(jìn)行身體檢查。如果血壓控制得不好，不僅會(huì)影響母體，還有可能引起胎兒的發(fā)育異常，還可能導(dǎo)致先天性疾病的發(fā)生。同時(shí)，孕婦的用藥也很重要，孕婦常用的降壓藥包括鈣離子拮抗劑和β受體阻斷劑，一般不能夠使用血管緊張素抑制劑。

高血壓藥應(yīng)選擇長(zhǎng)效降壓藥，每天服用1次的藥物，會(huì)避免血壓波動(dòng)對(duì)人體的傷害。采用單藥治療，血壓控制不佳，可增加藥物劑量或者聯(lián)合其藥物治療。高血壓治療是長(zhǎng)期的過程，大多數(shù)高血壓患者終生需要口服藥，如果在服用某一種降壓藥過程中血壓控制得很好，而且也沒有不良反應(yīng)，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。有些高血壓患者用藥劑量越來越大，主要由于血壓隨著年齡的增長(zhǎng)，以逐漸升高的過程，所以吃藥物劑量增加或者品種增加，并不一定是藥物作用比原來差，而是血壓可能在變化，所以如果吃某種藥，血壓控制平穩(wěn)，而且沒有不良反應(yīng)，應(yīng)該堅(jiān)持服用。如果換用此外其的降壓藥，藥達(dá)到有效的檢驗(yàn)中，需要調(diào)整和積累的時(shí)間。頻繁的換藥，最終會(huì)造成血壓控制不穩(wěn)定，會(huì)時(shí)高時(shí)低。人體的血壓會(huì)在24小時(shí)內(nèi)不斷的波動(dòng)，對(duì)于白天血壓高，晚上血壓也高的患者，在起床后立即服用降壓藥。因?yàn)殡S著白天活動(dòng)的增加，交感興奮也會(huì)逐漸上升，服藥太遲，血壓不易控制。對(duì)于上夜班或者夜間血壓比白天高的患者，可以根據(jù)個(gè)性化治療，把降壓藥調(diào)整到晚上服用。降壓藥物主要分為五大類，機(jī)理不同，因此要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。要區(qū)分不同人群，對(duì)年輕血壓不高的患者要嚴(yán)格控制血壓，對(duì)于高齡或者伴有嚴(yán)重心腦血管疾病，降壓目標(biāo)可適當(dāng)放寬。

高血壓可以選擇協(xié)助降壓作用的食物。輕度高血壓患者可以采取食療加運(yùn)動(dòng)來改善血壓；重度高血壓患者需要服用降壓藥，輔以食療以及運(yùn)動(dòng)。對(duì)于高血壓患者來說，沒有哪一種食材具有實(shí)際意義上降壓作用。這時(shí)能夠通過飲食改善，或者選擇合理食物，有助于血壓改善。想要通過食療或者選擇某食材來控制血壓，需要的量是很大的。舉一個(gè)例子，如果選擇芹菜，每天至少需要一公斤以上，才可能起到降壓效果。這不符合飲食習(xí)慣和營(yíng)養(yǎng)平衡，很多食物對(duì)于血壓控制是有一定幫助，但并不能真正達(dá)到穩(wěn)定控制血壓目的。所以對(duì)于有慢性高血壓患者來說，在飲食方面可以選擇具有協(xié)助降壓作用食物，但不能完全依賴這些食物和其食療方法。對(duì)于繼發(fā)性高血壓患者來說，食療方法對(duì)血壓控制，幾乎沒有任何積極作用。不建議繼發(fā)性高血壓，采取用食療方法幫助來控制血壓。對(duì)于輕度高血壓患者，可以采取食療加運(yùn)動(dòng)方法來幫助血壓改善，而且確實(shí)可以起到一定效果。但對(duì)于重度高血壓患者，食療和運(yùn)動(dòng)鍛煉也是必不可少。需要注意通過食療或者運(yùn)動(dòng)方法，不能很好地控制血壓，還應(yīng)該按時(shí)規(guī)律服用降壓藥，以達(dá)到血壓平穩(wěn)控制目的，這樣才能夠防止心腦血管病發(fā)生。