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收縮壓偏高146屬于高血壓1級(jí)，可能由不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等原因引起，可通過生活方式干預(yù)、藥物治療等方式控制。

一、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期高鹽飲食、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)及精神緊張可能導(dǎo)致血壓升高。改善方式包括減少鈉鹽攝入、限制酒精、規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)并管理壓力。

二、肥胖

體重超標(biāo)會(huì)增加心臟負(fù)荷，引發(fā)血壓上升?？刂企w重需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量食物，增加蔬菜水果攝入，并保持每周適量運(yùn)動(dòng)。

三、腎臟疾病

慢性腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等腎臟病變可能影響水鈉平衡，導(dǎo)致血壓升高。常伴有水腫、尿液異常。治療需針對(duì)原發(fā)病，醫(yī)生可能開具纈沙坦、呋塞米、氨氯地平等藥物。

四、內(nèi)分泌疾病

原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂可能引起血壓上升，多伴心悸、多汗。治療需糾正內(nèi)分泌異常，常用藥物包括螺內(nèi)酯、美托洛爾、卡托普利等。

日常需定期監(jiān)測(cè)血壓，保持低鹽低脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行步行或游泳等運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并定期復(fù)查。