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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    減肚子脂肪效果較好的茶主要有綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶，也可以遵醫(yī)囑服用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議結(jié)合飲食控制和運動，在醫(yī)生指導下合理選擇。

    一、食物

    1、綠茶

    綠茶含茶多酚和咖啡因，有助于促進脂肪代謝，減少內(nèi)臟脂肪堆積。

    2、烏龍茶

    烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶黃素能抑制脂肪吸收，適合飯后飲用。

    3、普洱茶

    普洱茶中的茶褐素可調(diào)節(jié)腸道菌群，減少腹部脂肪合成。

    4、荷葉茶

    荷葉堿成分有利尿消腫作用，對水腫型肥胖有一定改善效果。

    二、藥物

    1、奧利司他

    脂肪酶抑制劑類減肥藥，能阻斷膳食脂肪吸收，需配合低脂飲食。

    2、二甲雙胍

    改善胰島素抵抗，適用于合并糖代謝異常的腹型肥胖患者。

    3、利拉魯肽

    GLP-1受體激動劑，通過延緩胃排空增加飽腹感控制食欲。

    飲用這些茶飲時建議避開空腹時段，避免與鐵劑同服，配合有氧運動和核心訓練效果更佳，出現(xiàn)胃腸不適需停用。

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