權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、芬特明等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感并延緩胃排空，適合作為減肥期間的主食替代品。
西藍(lán)花熱量低且含有豐富維生素C和膳食纖維，能夠促進(jìn)代謝并減少脂肪堆積。
雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，高蛋白飲食有助于維持肌肉量并提高基礎(chǔ)代謝率。
蘋果含果膠和多酚類物質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群并抑制脂肪吸收。
奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，可減少膳食中脂肪的吸收，需配合低脂飲食使用。
二甲雙胍適用于合并胰島素抵抗的肥胖患者，能改善糖代謝并輕度減重。
利拉魯肽通過(guò)延緩胃排空和中樞性食欲抑制達(dá)到減重效果，需皮下注射使用。
芬特明屬于中樞食欲抑制劑，短期用于肥胖癥治療，可能引起心率加快等副作用。
減肥期間需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)并控制總熱量攝入，避免過(guò)度依賴藥物，長(zhǎng)期體重管理應(yīng)建立健康生活方式。
