權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃燕麥、雞胸肉、西藍(lán)花、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。
雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，蛋白質(zhì)有助于維持肌肉量，促進(jìn)脂肪代謝。
西藍(lán)花熱量低且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)新陳代謝。
蘋(píng)果含果膠和膳食纖維，有助于延緩胃排空時(shí)間，減少饑餓感。
奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可減少膳食脂肪的吸收。
二甲雙胍常用于糖尿病治療，對(duì)部分肥胖患者可能有輔助減重作用。
利拉魯肽是一種GLP-1受體激動(dòng)劑，可延緩胃排空并增加飽腹感。
減肥需要科學(xué)合理的飲食搭配和適量運(yùn)動(dòng)，不建議過(guò)度節(jié)食或依賴藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案。
