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喝蒲公英茶具有清熱解毒、利尿消腫、促進(jìn)消化、輔助降血糖等功效，適合肝火旺盛、水腫脹滿、胃腸積熱等人群適量飲用。

1、清熱解毒

蒲公英茶性寒涼，有助于緩解咽喉腫痛、目赤紅腫等熱毒癥狀，可與金銀花、菊花配伍增強(qiáng)效果。

2、利尿消腫

蒲公英含鉀元素和蒲公英甾醇，能促進(jìn)鈉離子排出，改善下肢水腫，但腎功能不全者慎用。

3、促進(jìn)消化

蒲公英中的苦味物質(zhì)刺激膽汁分泌，幫助分解脂肪，緩解餐后飽脹感，建議飯后溫?zé)犸嬘谩?/p>

4、輔助控糖

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示蒲公英多糖可能延緩糖分吸收，但糖尿病患者仍需以規(guī)范治療為主，不可替代降糖藥。

飲用蒲公英茶建議避開生理期與空腹時(shí)段，連續(xù)飲用不超過2周，出現(xiàn)腹瀉或過敏應(yīng)立即停用并就醫(yī)。