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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    大肚子可能與內(nèi)臟脂肪堆積有關，適量飲用烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶等有助于促進脂肪代謝，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、左旋肉堿等藥物輔助減重。

    1、烏龍茶

    烏龍茶含茶多酚和咖啡因，能促進脂肪分解代謝，建議每日飲用不超過1000毫升，避免空腹飲用刺激胃腸。

    2、普洱茶

    普洱茶中的茶褐素可抑制脂肪吸收，發(fā)酵過程產(chǎn)生的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，建議選擇熟普洱減少胃腸刺激。

    3、荷葉茶

    荷葉堿成分能阻斷淀粉轉化為脂肪，搭配山楂效果更佳，但脾胃虛寒者需謹慎飲用避免腹瀉。

    4、綠茶

    綠茶兒茶素可加速基礎代謝率，建議選用未發(fā)酵的龍井或碧螺春，避免睡前飲用影響睡眠質量。

    減重需配合飲食控制和運動鍛煉，單純依賴茶飲效果有限，若合并高血壓或糖尿病等代謝性疾病應及時就醫(yī)。

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