權(quán)威問答
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糖尿病患者一般可以適量飲用牛奶，但需選擇低脂或脫脂牛奶，并控制每日攝入量。
牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，對(duì)糖尿病患者有一定營養(yǎng)價(jià)值。低脂牛奶每100毫升約含碳水化合物5克，對(duì)血糖影響較小。每日建議攝入200-300毫升，可分次飲用。飲用時(shí)避免添加糖分，可選擇無糖酸奶或純牛奶。餐后血糖監(jiān)測(cè)有助于評(píng)估個(gè)體耐受性。
合并高脂血癥或乳糖不耐受的糖尿病患者需謹(jǐn)慎。全脂牛奶脂肪含量較高，可能影響血脂控制。乳糖不耐受患者可能出現(xiàn)腹脹腹瀉，可嘗試舒化奶或少量多次飲用。腎功能不全者需限制蛋白質(zhì)攝入，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整奶制品用量。
糖尿病患者飲用牛奶需結(jié)合自身血糖和并發(fā)癥情況，建議選擇低脂乳制品并控制總量。日常飲食應(yīng)保持均衡，配合規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖和適度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)飲用后血糖波動(dòng)或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生調(diào)整飲食方案。
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