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哺乳期可以吃芒果嗎
病情描述:
哺乳期可以吃芒果嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    哺乳期可以適量食用芒果，芒果富含維生素C、膳食纖維和β-胡蘿卜素，有助于提高免疫力，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)及糖分?jǐn)z入。

    1、營養(yǎng)益處

    芒果含有豐富的維生素A和維生素C，有助于促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)和乳汁質(zhì)量，其膳食纖維可改善胃腸蠕動。

    2、過敏風(fēng)險(xiǎn)

    部分人群對芒果皮或果肉中的漆酚過敏，哺乳期首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察嬰兒是否出現(xiàn)皮疹或胃腸不適。

    3、糖分控制

    芒果含糖量較高，每日建議攝入200克以內(nèi)，避免影響血糖水平，糖尿病患者需謹(jǐn)慎。

    4、食用建議

    選擇成熟無斑點(diǎn)的芒果，去皮后食用果肉，避免空腹食用，可與酸奶搭配減少胃腸刺激。

    哺乳期飲食需多樣化，若嬰兒出現(xiàn)濕疹、腹瀉等異常反應(yīng)，應(yīng)暫停食用并咨詢醫(yī)生。

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一直貧血會引起什么病
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