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檸檬喝多了有什么壞處

女，43歲

病情描述:

檸檬喝多了有什么壞處

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

檸檬喝多了可能引起胃酸過多、牙齒腐蝕、胃食管反流、電解質(zhì)紊亂等問題。過量攝入檸檬汁可能由日常飲用過量、空腹飲用、牙齒敏感、胃腸疾病等原因引起。
1、胃酸過多
檸檬酸刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增加，可能引發(fā)燒心或胃痛，建議稀釋后飲用并避免空腹攝入。
2、牙齒腐蝕
高酸性檸檬汁長期接觸牙釉質(zhì)會(huì)導(dǎo)致脫礦，表現(xiàn)為牙齒敏感或變色，飲用后及時(shí)漱口可減少損害。
3、胃食管反流
酸性物質(zhì)可能松弛食管下括約肌，加重反酸癥狀，胃食管反流病患者應(yīng)嚴(yán)格控制檸檬攝入量。
4、電解質(zhì)紊亂
大量檸檬酸鉀攝入可能影響體內(nèi)鉀鈉平衡，腎功能不全者需警惕高鉀血癥風(fēng)險(xiǎn)。
建議每日檸檬汁攝入量不超過200毫升，胃腸敏感者可選擇低酸性柑橘類水果替代，飲用后及時(shí)清潔口腔。

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