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原地跑步能減肥嗎
病情描述:
我的朋友最近在通過(guò)原地跑步減肥，但是不知道效果怎么樣，請(qǐng)問(wèn)原地跑步能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    通常原地跑步能減肥。
    原地跑步是一種比較健康的有氧運(yùn)動(dòng)方式，而且運(yùn)動(dòng)過(guò)程中強(qiáng)度會(huì)比較大，所以能夠比較多地消耗掉體內(nèi)的熱量，所以原地跑步通常能減肥。
    如果想要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥的目的，可以通過(guò)埋線、抽脂等方式達(dá)到目的。
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