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老年人腿疼可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常與關(guān)節(jié)退變、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張性疼痛，適合受涼或疲勞導(dǎo)致的非病理性腿疼，每日重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。

2、藥物治療

骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物，骨質(zhì)疏松需聯(lián)合鈣劑與維生素D制劑。

3、物理治療

超聲波及沖擊波治療有助于改善膝關(guān)節(jié)退行性病變，低頻脈沖電療適用于腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的放射性腿疼，需連續(xù)治療10-15次。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)畸形需考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，腰椎管狹窄引起的神經(jīng)性腿疼可能需椎管減壓術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肢體功能。

建議保持適度步行鍛煉，避免久坐久站，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)，疼痛持續(xù)加重或伴腫脹發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)骨科就診。