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怎樣把胃里的脹氣排出來(lái)
病情描述:
最近幾天我老感覺(jué)有胃脹氣的情況，怎樣把胃里的脹氣排出來(lái)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    可以通過(guò)腹部熱敷按摩的方式把胃里的脹氣排出來(lái)，也可以用藥治療。胃里有脹氣，主要是胃腸動(dòng)力不足、消化不良以及不良飲食習(xí)慣的原因所致，腹部熱敷按摩能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促使胃內(nèi)氣體排出，如果癥狀比較嚴(yán)重，還要遵醫(yī)囑服用有增強(qiáng)胃腸動(dòng)力作用的藥，比如多潘立酮片或者莫沙必利片等?；謴?fù)期間不能吃生冷刺激性食物。
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便秘為什么反復(fù)發(fā)作
便秘反復(fù)性發(fā)作與日常飲食不良有密切關(guān)系，如果飲食量過(guò)少或經(jīng)常暴飲暴食，就可能會(huì)引起便秘。同時(shí)精神狀態(tài)不佳也是誘因之一，若不能養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可導(dǎo)致便秘發(fā)病。除此之外，還有可能是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)身體的緣故，或者與腸道功能失調(diào)有關(guān)。
如何預(yù)防老年人便秘
老年人如出現(xiàn)便秘不僅會(huì)引發(fā)痔瘡，還可能因排便困難而誘發(fā)心腦血管疾病，因此可通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量、適量增加粗纖維食物的攝入、保持心情開(kāi)朗、舒暢以及定時(shí)有規(guī)律排便等方式有效預(yù)防便秘的發(fā)生，避免對(duì)身體造成損傷。
便秘怎么辦快速治療
出現(xiàn)便秘后，一定要先調(diào)節(jié)自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，就會(huì)引起便秘，調(diào)節(jié)飲食可以從根本上治療便秘，使便秘快速康復(fù)，然后要適量做一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，可以使用藥物治療。
便秘中醫(yī)辨證
便秘在中醫(yī)看來(lái)分為實(shí)秘和虛秘，實(shí)秘又分為熱秘和氣秘，熱秘的患者會(huì)有舌苔發(fā)黃、舌頭生瘡的癥狀；氣秘的患者舌頭屬于淡紅色，舌苔是白色的，比較薄。而虛秘分為氣虛便秘、血虛便秘和陽(yáng)虛寒凝便秘；氣虛便秘和陽(yáng)虛便秘的患者的舌頭是白色的，血虛便秘的患者臉色比較暗黃。
經(jīng)常便秘的調(diào)理方法
患者出現(xiàn)了經(jīng)常便秘的調(diào)理方法，首先是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，必須多喝水，多吃新鮮的水果以及蔬菜；其次，還要進(jìn)行一定的運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期呆坐，否則會(huì)導(dǎo)致食物難以消化要以及吸收；最后，還要注意保持暢快的心情。