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便秘的改善方法有什么
病情描述:
便秘的改善方法有什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院
    若是出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，就應(yīng)當(dāng)多吃一些水果和蔬菜，你沒水果和蔬菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以吸水，能夠增加糞便的體積和重量，還可以刺激腸道蠕動，所以對于便秘會有一定的改善作用。
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懷孕便秘怎么辦
懷孕便秘可通過調(diào)整飲食、適量運動、補充水分、規(guī)律排便、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。懷孕便秘通常與激素變化、子宮壓迫、飲食結(jié)構(gòu)改變、運動不足、補鐵劑使用等因素有關(guān)。
頑固性便秘怎么調(diào)理
頑固性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、建立排便習(xí)慣、藥物治療、生物反饋治療等方式調(diào)理。頑固性便秘通常由膳食纖維攝入不足、腸道動力異常、精神心理因素、藥物副作用、盆底肌功能障礙等原因引起。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)每日攝入25-...
怎么才算便秘
便秘通常指每周排便少于3次，且伴隨排便困難、糞便干硬或排便不盡感。主要有排便頻率降低、糞便性狀改變、排便費力、腹脹不適、需手法輔助排便等表現(xiàn)。1、排便頻率降低健康成年人排便頻率為每日3次至每周3次均屬正常。若每周排便少于...
中醫(yī)便秘分幾種類型
中醫(yī)根據(jù)導(dǎo)致便秘的原因不同，將便秘分為熱秘、氣秘、虛秘、冷秘等幾種類型。不同原因引起的便秘治療方法也是不同的，比如熱秘可通過承氣湯治療，氣秘可通過六磨湯治療，而虛秘、冷秘分別可通過六味地黃丸、半硫丸治療。
哪些人易患上便秘
便秘是很多人會出現(xiàn)的一種問題，會讓排便困難，腹脹等癥狀出現(xiàn)，長時間便秘還會讓情緒煩躁以及失眠，容易出現(xiàn)便秘的人有膳食纖維攝入過少的人群，工作無規(guī)律的人群，長時間坐著的人以及兒童老人，需要做好預(yù)防措施。