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吃飽飯就躺下都有哪些危害
病情描述:
吃飽飯就躺下都有哪些危害
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉曉 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    吃飽飯就躺下的危害，主要就是容易引起消化不良，導(dǎo)致患者出現(xiàn)有腹脹、惡心，也容易導(dǎo)致慢性胃部疾病的發(fā)生。平時(shí)還是要飯后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的活動(dòng)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)性，同時(shí)也要注意少量多餐，不能暴飲暴食。吃飽飯后躺下，身體的熱量也不能夠很好的消耗，也很容易導(dǎo)致腹部的脂肪堆積，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重增加、腹部偏胖，容易導(dǎo)致血脂偏高。
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怎么才算便秘
由于生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、個(gè)體差異等，排便的差異很大。即使排便時(shí)間延長，但規(guī)律排便、大便柔軟成形、沒有排便困難癥狀也算是正常的；如果排便次數(shù)減少，還伴隨著糞便量減少、糞便干結(jié)、排便特別費(fèi)力時(shí)，就算是出現(xiàn)了便秘，需及時(shí)調(diào)理。
麻仁潤腸丸怎么吃
　　麻仁潤腸丸是一種中藥蜜丸，具有很好的緩解便秘的功效。一般可以嚼服或者吞服。吞服的時(shí)候，如果蜜丸太大，可以分成幾個(gè)小份服用。一天服用兩次，一次1丸或者2丸。服用的時(shí)候最好在早晚飯后服用，有利于起到很好的療效。
老人便秘嚴(yán)重怎么辦
當(dāng)老人家出現(xiàn)便秘的情況，則需要及時(shí)進(jìn)行治療?？梢酝ㄟ^以下幾點(diǎn)來進(jìn)行緩解。需要確定固定的排便時(shí)間，并且可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整老年人的飲食。此外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)更是能夠促進(jìn)老年人的腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的情況。
如何治便秘
在平時(shí)的生活中，很多人都遇到過便秘的情況。當(dāng)我們便秘的時(shí)候可以多吃水果和蔬菜，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，按摩腹部來促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘的效果。另外，我們還要養(yǎng)成排便的時(shí)間，這樣對于治療便秘也是非常有效的。
孩子便秘怎么治
便秘的發(fā)多少人群往往不分年齡，很多孩子和老人更容易出現(xiàn)便秘，尤其是孩子出現(xiàn)便秘時(shí)，令家長十分心疼。孩子出現(xiàn)便秘和飲食結(jié)構(gòu)不合理，不愛喝水以及一些腸道疾病有關(guān)系。孩子出現(xiàn)便秘時(shí)可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充益生菌，養(yǎng)成排便習(xí)慣和治療腸胃疾病等方式來解決。