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人格分裂怎么運(yùn)動(dòng)好
病情描述:
人格分裂怎么運(yùn)動(dòng)好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    人格分裂多參加有氧運(yùn)動(dòng)好，臨床上一般可以通過藥物治療結(jié)合心理治療等來控制病情。平時(shí)注意多休息、多吃蔬菜和水果，尤其是維生素高的，會(huì)提高免疫力。適當(dāng)?shù)淖屪约哼\(yùn)動(dòng)起來，可以出去散散步、慢跑，但是別做劇烈運(yùn)動(dòng)，讓自己很累。還要注意自己病情的程度，如果嚴(yán)重必須到醫(yī)院及時(shí)就診，讓醫(yī)生幫助渡過難關(guān)。保證患者的情緒穩(wěn)定，避免去刺激患者的情緒。
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應(yīng)該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實(shí)并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
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花癡病其實(shí)也是一種比較常見的心理疾病，這種疾病的出現(xiàn)有著很多的原因，主要就是因?yàn)閮?nèi)心過于的空虛寂寞而導(dǎo)致，除此之外也會(huì)有著很多的癥狀，比如說有一類的花癡癥，最喜歡的也就是看到一些帥哥，會(huì)想盡一切方法和對(duì)方取得聯(lián)系。
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心理脫敏治療方法
心理脫敏治療的第一步就是要學(xué)會(huì)放松，讓自己的身體進(jìn)入到放松的狀態(tài)。接下來就要構(gòu)建焦慮等級(jí)，讓患者知道自己對(duì)什么事情最為焦慮。然后要進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行這樣的訓(xùn)練，最后還要反復(fù)練習(xí)。