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分離焦慮癥是一種情緒障礙，主要表現(xiàn)為與依戀對(duì)象分離時(shí)產(chǎn)生過(guò)度焦慮或恐懼，常見(jiàn)于兒童，也可能發(fā)生在成人。分離焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、家庭支持、行為干預(yù)等方式緩解。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法是主要治療手段，幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，逐步適應(yīng)分離情境，可采用暴露療法減少恐懼反應(yīng)。

2、藥物治療：

嚴(yán)重病例可短期使用抗焦慮藥物如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、家庭支持：

家長(zhǎng)需保持穩(wěn)定的分離與重聚儀式，避免過(guò)度保護(hù)或指責(zé)，通過(guò)積極強(qiáng)化幫助孩子建立安全感，逐步延長(zhǎng)分離時(shí)間。

4、行為干預(yù)：

制定漸進(jìn)式分離計(jì)劃，從短暫分離開(kāi)始配合獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，同時(shí)通過(guò)角色扮演等方式預(yù)演分離場(chǎng)景，降低敏感度。

日?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、正念練習(xí)緩解焦慮，若癥狀持續(xù)超過(guò)4周或影響社會(huì)功能，建議及時(shí)至精神心理科就診評(píng)估。